卓球初心者必見！ 静岡のOBUがお送りする 初心者のための卓球上達法！ 初心者のあなたもこれで卓球上級者！

石川佳純（いしかわ　かすみ）選手が、史上最年少で世界選手権代表に選ばれました。

愛ちゃんの記録を塗り替えて、・・・・なーんてところが、マスコミの決まり文句ですよね。(^^;

でも、待ってください。

彼女がどこまで世界で通じるか、これがポイントだと思うのでス。
最年少は関係ないと思うのです。

だって、石川選手より若い選手がすぐに出る可能性もありうるからです。

今年５月に世界選手権個人戦が行われます。
みんなで応援しましょう！日本選手、頑張れ！！　　　(^o^)/~


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先日、車に乗っていた時、ふと窓の外を見ると、女子高校生が必死に自転車を漕いでいました。

その日は風が強く、その高校生は前屈みになり、風に負けまいとペダルを踏み締めていました。

その姿を見て、ふと自分の高校時代を思い出しました。
あの頃の自分も、一生懸命自転車を漕いでいたなぁ、と。

ＯＢＵの高校は、鳴尾浜の近くにあり、行きは浜風が吹いていて、帰りは陸風が吹いていました。

要するに行きも帰りも向かい風でした。（笑）

「一生懸命」というよりも「余裕がなかった」という表現の方が適切かも知れません。
いつも時間に追われている感じでしたから。

卓球に関しても、いつも負けてばかりで、悔しい思いをしていました。
ちゃんと「勝つための練習」をしていなかったし、第一知らなかったから、当然の結果ですね。

もし今の自分が、当時の自分にアドバイスするとしたら、何を言うだろう？
なーんて、時々取りとめのないことを考えたりします。

試合は１本１本の積み重ねですから、とにかく点を稼いで相手より先に１１本取れば勝ちなのです。

ネットインも１点。サービスミスも１点です。

それと点を稼ぐための組み立てが大事です。

こういうサーブを出し、レシーブをこう返させて、３球目をこう打つ。
そこから、こんな展開に持って行く。

あなたは、そんな自分なりのプラン（組み立て）はありますか？

これが明確であればあるほど、強い選手なのでしょう。

私はカットマンですので、ラリーの中でよく組み立てをしました。
ラリーの中で、ワナを仕掛けるのです。

出来るだけ「万人に共通するクセ」を見つけられると、試合に勝ち易くなります。


その法則性をみつけるには、実際に試合で試して掴んで行くしか方法がありませんね。

でも、それでは時間がかかってしまいます。

そこで、このメルマガやプログラムで、そのコツをこっそり教えちゃおうと企んでいるのでス。
ちょっとだけ期待して下さいネ。ふふふ。


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ここまで読んだあなた「あれー、本題とかけ離れた内容だな」って思いませんでしたか？

私も、そう思います！　（笑）

では気を取り直して、今日の本題に入りましょう。　（爆）

私は年に１回、市民マラソン大会に参加しています。１０Ｋｍの部です。

静岡市内で３月に開催される、駿府（すんぷ）マラソンです。

このため年明けから、週末にランニングをしたりして、準備をします。

もうこれは、私の中では年中行事の一つとして、定着しています。

正直言って、マラソンは、卓球と直接関係あるとは思えません。

社会人でしかもこの年齢になると、ただでさえ卓球の練習時間は短いワケですから、
そちらに時間を含めた労力を費やした方が効率的ですよね。

でも私は、年に一度のマラソンだけは、続けたいと思っているのです。

なぜか？

実は、以下の様な色々な目的があるのです。

   １．その時点での自分の体力（持久力）を知る。
   ２．自分の体力の「経年変化」を追う。
   ３．以前お世話になった先輩方と会う。（まるで同窓会です。笑）

でも、一番の目的は、コレです。↓


「精神力を鍛える」 ←　いいねぇ！　　(^-^)d

年々体力は下がっていきます。それは自然なことです。

しかし、敢えてそれに逆らってみるのもいいかな、なーんて思います。
「アンチエイジング」ってヤツです。　(^^)

苦しくなった時に、どれだけ頑張れるか。

「ナニクソ！負けるもんか」って、どれだけ自分を鼓舞できるか。

これって、私が卓球を続けていくベースになっているものなのでス。

年に一回、その基本を見直す作業を、マラソンを通じてやっているのです。




   シャキーン！（←効果音）
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   ＯＢＵ’Ｓ　ＥＹＥ　★彡
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別にマラソンでなくても、精神力を鍛える場面は色々ありますよネ。

例えば、あまり気の進まない掃除をやるとか、日記を書き続けるとか、
損得勘定を抜きにして人の役に立つことをやってみるとか。

そういった総合的な「人間力」を高めることって、
巡り巡って、あなたの卓球にプラスになっていくと思います。　(^-^)v





では、今号のまとめです。
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  １．点を稼ぐスポーツである卓球。１本取るにはどうすれば良いかを深く追求していこう。
  ２．サーブからの組み立て、ラリー中での組み立てを考えよう。
  ３．自分を律する習慣をつけ、精神力を鍛えよう。そしてそれを継続していこう。
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