30日間練習プログラム 　まず、ここから始めよう！

こんな方にオススメします。あなたは、いくつか当てはまりるものがありますか？

「卓球をやろうと思ったけど、まず何から始めればいいの？」
「卓球には、どんな用具があるのかしら？」
「遊びでやってみたけど意外に難しい。上手くなるコツってあるの？」
「卓球を始めたのはいいけど、なかなか上達しないなぁ　・・・」
「卓球の基本を覚えたい。基本から、もう一度「おさらい」したい！」
「やり始めたら卓球って面白い！きちんと教わってみたい。」
「卓球教室に通っているの。でも、こっそりライバルに差を付けたいワ。」
「卓球部の顧問になりました！でも、どうやって教えよう・・・？」
「卓球を指導しているンだけど、自分のやり方をもう一度見直したい。」

などなど。

少しでも当てはまるものがあるのならば、まずは無料メルマガ「初心者のための

卓球上達法 ３０日間練習プログラム」にご登録下さい。（右欄）

不定期発行ですが、毎月２回ほど卓球上達のヒントをお届けします。

 

また、本ホームページのコラムでも、あなたの卓球上達に

役立つ情報を載せておりますので、併せてご覧頂けたらと思います。

コラムのページでは、右側の欄にてカテゴリに分けておりますので、あなたの読みたい記事を

見つけやすい様になっております。

 


最後に、「３０日間練習プログラム」（有料）をお薦めします。
（下記申込み欄よりお申込み下さい）
このプログラムには、卓球の上達に必要な「ちょっとしたコツ」を掴むための
具体的な練習方法、考え方などが書かれています。
世の中に出ている卓球の指導書は、文字と連続写真だけです。
卓球のビデオは、言葉による説明だけなので、映像のイメージしか記憶に残りません。
だから、文字による説明と動画（映像）をミックスさせました。
さらに、その上に私自身が体験してきたことを重ね合わせました。
つまり、一人の卓球選手が実体験を元に書いた卓球指導書なのです。

 

私は、自己紹介に書いてある通り、卓球が上手くなるまでに随分遠回りをしてきました。中学・高校時代は、全く鳴かず飛ばずの選手でした。県大会にも行けず、いつも地区予選の２，３回戦で負けてばかりいる様な選手だったのです。それが大学時代に急激に力をつけて、元インハイ選手に勝ったりしました。上達するのに随分遠回りをしましたが、遠回りした分、私は初心者の気持ちや、つまづきやすいポイントが分かるのです。私が下積み時代に実際にやった練習方法、社会人になって経験したこと、今改めて思うことなど、様々な私の経験や想いを本プログラムに込めました。

 

是非、本プログラムをあなたの卓球上達のためにお役立て下さい！

 

 

『30日間練習プログラム』（有料）は、こちらから！

 

このプログラムは、初心者の方を対象に、卓球により親しんで頂けるよ うな練習方法や考え方を、 およそ１ヶ月（約３０日間）に渡るプログラム形式で解説していくものです。

 

販売価格：3,000円

特定商取引法に基づく表示はこちら

ご利用案内はこちら

 

PDFファイル[186kbyte]    全６２ページ

＜目次＞
はじめに　　　「３０日間練習プログラム」へようこそ
１．第１週　　準備編
    第１日目　用具を選ぼう　ラケット・ラバー編

    第２日目　用具を選ぼう　その他編

    第３日目　グリップ（ラケットの握り方）について

    第４日目　感覚を掴もう１　ボール突き

    第５日目　感覚を掴もう２　壁打ち
    第６日目　２種類のボールの打ち方について
    第７日目　自分にあった卓球指導書を選ぼう
２．第２週　　基本編
    第８日目　　基本的な打ち方を覚えよう　ショート
    第９日目　　基本的な打ち方を覚えよう　フォア打ち
    第１０日目　基本的な打ち方を覚えよう　ツッツキ
    第１１日目　ラリーに挑戦！　ショート対ショート
    第１２日目　ラリーに挑戦！　フォア打ち対ショート
    第１３日目　ラリーに挑戦！　フォア打ち対フォア打ち
    第１４日目　ラリーに挑戦！　ツッツキ対ツッツキ
３．第３週　　実戦編
    第１５日目　サーブレシーブを覚えよう　ロングサーブ
    第１６日目　サーブレシーブを覚えよう　カットサーブ
    第１７日目　サーブレシーブを覚えよう　横回転サーブ
    第１８日目　サーブレシーブを覚えよう　ナックルサーブ
    第１９日目　一撃必殺技！　フォアハンドスマッシュ
    第２０日目　回転で攻める！　フォアハンドドライブ
    第２１日目　バックで仕掛ける！バックハンド＆プッシュ
４．第４週　　飛躍編
    第２２日目　切り替えフットワークの練習
    第２３日目　台上レシーブを覚えよう
    第２４日目　卓球のルールを知ろう
    第２５日目　卓球の特徴を知ろう
    第２６日目　初心者同士でゲーム（試合）をやろう
    第２７日目　試合の反省をしよう
    第２８日目　練習にフィードバックする
    第２９日目　得意技を作ろう、そして磨いていこう
    第３０日目　あなたの卓球のデザインをしよう
終わりに　　　　大丈夫。あなたにも、きっと出来る！

 

                       ＝＞　　「３０日間練習プログラム」はこちらから

 

 

 

30日間練習プログラム　体験者の声

実際に申し込みをされた皆さんから、こんなご意見を頂いています。

 

体験者の声① - 岩西さん

 

３０日間練習プログラムありがとうございました。

練習メニュー１０日がたちました。とても解かり易く親切丁寧ですね！

今 まで我流で卓球をやっていましたが新しい発見が一杯あります。

玉突き・壁うちだって簡単には出来ません！？

でも自分に 合った戦型が解かり技を磨く方向も決まりました。

今までは試合→反省→練習のサイクルがなかったのですが
上達への道が理解出来たような気がします。
今後の課題とします。

また、今日のワンポイントも復習と、肝に銘じる意味でよかったです！！
動画もあり、具体的で理解し易いですね！

とにかくこの「上達法」は他の教本にはない内容が盛り沢山
毎日ワクワクドキドキで練習しています。
うまくなっていくような錯覚さへ感じます。

この「上達法」をマスタ－し新入さんにも教えて行きたいと思います。
続編も期待しています。よろしくお願いします。さらなる活躍を！

長くなりましたが最後に「もう一度ありがとうございました。」

 


 

体験者の声② - 浅間台さん

こんなに詳しく書いてあるとは驚きです。それも動画付きで。

感謝感激です

技術的にはどの項目も参考になりますが

特に手首のスナップを利かせる事

及び左足の踏み込みは 有難いアドバイスです。

 

 

体験者の声③ - ＳＨＩＰさん

 

初めましてSHIPです。テキストありがとうございます。
テキストを手にしただけでちょっと上手くなった気がしました（笑）。

早速目を通させていただき今日は握り方とフォアの４５度を意識してみました。
私はフォアで打つと山なりになってしまって、苦手意識を持っていたのですが
いつもよりは、良い返しが出来るようになってきました。

まだマイ ラケットを持ってないのですが、早く買って壁打ちの練習がしたいです。

今後もこのプログラムを参考にさせていただき、精進していきたいです！

 

 

 

体験者の声④ - ｓｕｇａｍａｍａさん

 

 

初めてメールをいたします、
ｓｕｇａｍａｍａと申します。

“初心者のための卓球上達法　30日間練習プログラム”を
早速送ってくださいまして、ありがとうございました。

内容の濃さ、豊富さには　本当に驚くばかりです。
うれしくて、ラケットを手 に読 んでいます。

（中略）

用具やお手入れについては、中学生の息子が世話を焼いてくれるので
今日から早速４日目のボール突きから始めます。

すばらしい指導書を本当にありがとうございました。

 


 

体験者の声⑤ - 赤ずきんさん

 

 

こんなにたくさんの文字…いやいや！！約６２ページにもわたるご指導に数々…

正直、無茶苦茶すばらしいですよ！！！！

これを参考にもっともっと上達したいです＾＾

きっとこれで、今よりもっと上達できていると思います！

本当にありがとうございました！！

 

 

 

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